tarafından alevsbakery | Eyl 18, 2019 | Faydalı Bilgiler
Bugün ülkemizde de son zamanlarda özellikle Dukan diyetinden sonra değer kazanan yulafla ilgili çok sık yapılan bir hatayı düzeltebilme umudu ile yazıyorum. Maalesef Türkiye’de hazır satılan yulaf ezmeleri çoğu kişi tarafından çiğ tüketiliyor. Çiğ tüketmenin...
tarafından alevsbakery | Eyl 17, 2019 | Vegan/Vejetaryen, Yemekler
Bugün size bir Meksika yemeği tarifi vereceğim. Dünya mutfaklarına ilgimi sanırım herkes biliyordur, eskiden seyahat ederken et yemediğim için çoğu yemeği deneyimleme şansım olmuyordu, fakat değişen dünyayla birlikte artık herkes mutfaklarına vejetaryen seçenekler de...
tarafından alevsbakery | Eyl 17, 2019 | Diyet Tarifler, Kahvaltılıklar, Sağlıklı Tarifler, Tatlılar
Günlerdir ortada bir banana-bread tarifi dönüyor, içine bal koysam olur mu, şeker yerine ne koyabilirim gibi sorular soruluyor, hep bir tartışma var… Bugün bu tarifle bu tartışmaya son noktayı koyuyorum. İçerisine muz koyduğum yulaflı tariflerde ben şeker...
tarafından alevsbakery | Eyl 17, 2019 | Soslar, Tatlılar
Yaz geliyor bazı evlerde dondurma mevsimi çoktan açılmıştır. Paylarla, keklerle ya da sütlü tatlılarla servis edilen dondurmanın üstüne karamel sos ne kadar da yakışıyor değil mi? Siz de paketlenmiş ürünlerden ve binlerce koruyucudan uzak duranlardansanız ama bir...
tarafından alevsbakery | Eyl 16, 2019 | Diyet Tarifler, Sağlıklı Tarifler, Tuzlular
Özellikle vegan beslenmede nutrisyonel en önemli kaynaklardan biri tohumlardır. Tohumlar önemli protein, vitamin ve yağ kaynaklarıdır. Bu nedenle günlük hayatımıza bu tohumlardan en az 1 yemek kaşığı eklememiz gerekiyor. Ben genellikle kahvaltıda chia tüketmeyi tecih...
Son yorumlar